Drzemka kofeinowa, czyli coffee nap. Sprawdza się czy nie?
Czy może być coś skuteczniejszego kiedy odczuwamy spadek energii w ciągu dnia, niż wypicie filiżanki kawy lub drzemka? Otóż tak! Połączenie tych dwóch rzeczy, czyli tak zwana drzemka kofeinowa – coffee nap. Okazuje się, że filiżanka kawy wypita tuż przed krótką drzemką pozwala zmaksymalizować korzyści płynące zarówno z kawy, jak i ze snu. Jak to…
